YemekRuhu logo
Filtreler
Tarif Türleri
e.g. Ana Yemekler
Beslenme Tercihleri
e.g. Vegan
Zaman Süresi
e.g. 10 Dakikada Hazır
Özel Günler
e.g. Doğum Günü
Malzeme Türleri
e.g. Taze Sebzeler

Vejetaryen tarifler

Vejetaryen tarifleri kategorisi, bitkisel kaynaklardan hazırlanan lezzetli yemeklerle dolu. Sağlıklı ve doyurucu seçenekler burada! 🌱
A vibrant display of foods rich in vitamin D
A vibrant display of foods rich in vitamin D

D Vitamini Bulunan Besinler ve Faydaları

Tarafından
Emre Çelik
D vitamini vücudun işlevleri için elzem. Bu makalede, D vitamini kaynaklarını, sağladığı faydaları keşfedin ve günlük hayatınıza entegre etme yollarını öğrenin! 🌟🥦
Fresh spinach leaves rich in folic acid
Fresh spinach leaves rich in folic acid

Folik Asit Nelerde Bulunur? Beslenmenizi Zenginleştirin

Tarafından
Merve Akman
Folik asit, sağlığınız için kritik bir B vitamini. 🥗 Yazımızda nerelerde olduğunu, zengin kaynakları ve günlük ihtiyacı keşfedin! 💪
Bulgur Köfteli Çorbalar: Lezzetli Bir Alternatif Introduction
Bulgur Köfteli Çorbalar: Lezzetli Bir Alternatif Introduction

Bulgur Köfteli Çorbalar: Lezzetli Bir Alternatif

Tarafından
Elif Demir
Bulgur köfteli çorbalar, hem sağlıklı hem de iştah açıcı bir seçenek sunuyor. Bu lezzetli tariflerle mutfakta fark yaratın! 🍲🌾 Sağlık ve tat bir arada!
Fresh blue dandelion leaves rich in nutrients
Fresh blue dandelion leaves rich in nutrients

Mavi Hindiba'nın Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

Tarafından
Ahmet Arslan
Mavi hindiba, sağlığınızı destekleyen birçok faydaya sahip. Bu makalede, besin değerleri ve kullanımı hakkında detaylı bilgiler, pratik tarif önerileri ile birlikte. 🌼🍽️
Delicious Imam Bayildi served on a rustic wooden table
Delicious Imam Bayildi served on a rustic wooden table

Oktay Usta'nın İmam Bayıldı Tarifi

Tarafından
Okan Yurtseven
Oktay Usta'nın İmam Bayıldı tarifinde Osmanlı mutfağından gelen lezzetleri keşfedin. 🥘 Malzemeleri, hazırlanışı ve besin değerleri ile bu yemeği evinizde deneyimleyin! 🌱
Colorful fruits arranged on a plate
Colorful fruits arranged on a plate

On Üç On Dört Yaş Diyet Listesi: Sağlıklı Beslenme

Tarafından
Fatma Korkmaz
On üç ve on dört yaş arası çocuklar için özel diyet listeleri ile sağlıklı beslenmeyi keşfedin. 🍏 Dengeli bir diyetin nasıl oluşturulacağını öğrenin!
Nutrient-rich foods categorized by blood type
Nutrient-rich foods categorized by blood type

Kan Grubu Beslenmesi ile Sağlıklı Yaşam

Tarafından
Emre Demir
Kan grubu beslenmesi, sağlıklı yaşam için etkili bir yol sunuyor. Hangi gıdaların hangi kan grupları için uygun olduğunu keşfet, sağlığını koru! 🍏🍎
A colorful assortment of potassium-rich foods including bananas and sweet potatoes.
A colorful assortment of potassium-rich foods including bananas and sweet potatoes.

Potasyumun Sağlığımızdaki Önemi ve Kaynakları

Tarafından
Fatma Korkmaz
Potasyum, sağlıklı yaşam için vazgeçilmez bir mineral. Hangi besinlerde bulunur? Günlük ihtiyaçlar, eksiklik belirtileri ve diyette yer alacak potasyum kaynaklarını keşfedin! 🍌🥔
Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir? Introduction
Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir? Introduction

Kırmızı Pancarın Sağlığa Faydaları ve Kullanımı

Tarafından
Zeynep Korkmaz
Kırmızı pancarın sağlığımıza olan katkılarını keşfedin! 🥗 Bu yazıda besin değerlerini, sağlık faydalarını ve kullanımıyla ilgili pratik ipuçlarını öğrenin.
A vibrant display of red velvet pasta arranged elegantly on a plate.
A vibrant display of red velvet pasta arranged elegantly on a plate.

Kırmızı Kadife Makarna Tarifi ve Püf Noktaları

Tarafından
Emre Altun
Kırmızı Kadife Makarna tarifi ile pratik ve lezzetli bir yemek yapın! 🍝 Malzemeler, püf noktaları ve yaratıcı sunum önerileri burada. 👩‍🍳
B12 Vitamini Hangi Besinlerde Vardır? Introduction
B12 Vitamini Hangi Besinlerde Vardır? Introduction

B12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Tarafından
Elif Yılmaz
B12 vitamini, bedenin vital işleyişine katkıda bulunur. Hangi besinlerde bulunur? Vejetaryenler için alım yöntemleri. Sağlığınıza destek sağlayın! 🥦🍳
Vibrant zucchini dishes showcasing diverse culinary styles
Vibrant zucchini dishes showcasing diverse culinary styles

Kabak Yemeklerinin Sağlık Faydaları ve Tarifleri

Tarafından
Ahmet Arslan
Kabak, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezi! 🌼 Düşük kalorisi, vitamin zenginliği, yöresel tarifler ve lezzet önerileriyle dolu olan bu yazıyı kaçırmayın! 🥒
A vibrant plate of leafy greens rich in vitamin K
A vibrant plate of leafy greens rich in vitamin K

K vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Tarafından
Ali Kaan Yıldız
K vitamini hangi besinlerde bulunur? Bu önemli vitaminin kaynaklarını keşfedin! Sağlık için gerekliliği ve diyetinizdeki yeri hakkında bilgi alın. 🥦🥕
A vibrant assortment of iron-rich foods including spinach, lentils, and red meat
A vibrant assortment of iron-rich foods including spinach, lentils, and red meat

Demir Vitamini Hangi Gıdalarda Bulunur?

Tarafından
Ahmet Tuncer
Demirin vücut sağlığındaki önemi üzerine kapsamlı bir inceleme. Hangi gıdalarda bulunduğu, emilim faktörleri ve sağlıklı diyet önerilerine ulaşın! 🥦🍖
Vibrant carrots in a bowl showcasing their nutritional value
Vibrant carrots in a bowl showcasing their nutritional value

Havuç Kilo Aldırır Mı? Beslenme ve Sağlık Üzerine İnceleme

Tarafından
Oğuzhan Arslan
Havuç, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmezi. Kilo aldırma etkisi, besin değeri ve diyetlerdeki yeri üzerine detaylı bilgiler bulacaksınız. 🥕📊
Zeytinyağlı Kudret Narı Faydaları Introduction
Zeytinyağlı Kudret Narı Faydaları Introduction

Zeytinyağlı Kudret Narı ve Sağlık Faydaları

Tarafından
Ege Bozkurt
Zeytinyağlı kudret narı, sağlığa faydalarıyla bilinen doğal bir besin. Bu makalede kudret narının özelliklerini, sağlık etkilerini ve mutfak kullanımını keşfedin! 🌿✨