YemekRuhu logo
Filtreler
Tarif Türleri
e.g. Ana Yemekler
Beslenme Tercihleri
e.g. Vegan
Zaman Süresi
e.g. 10 Dakikada Hazır
Özel Günler
e.g. Doğum Günü
Malzeme Türleri
e.g. Taze Sebzeler

Sağlıklı atıştırmalıklar

Sağlıklı beslenmek isteyenler için harika atıştırmalık tarifleri. Hem lezzetli hem de besleyici seçeneklerle fit bir yaşam sürün! 🥗
Healthy diet salty cake slices arranged on a wooden board
Healthy diet salty cake slices arranged on a wooden board

Diyet Tuzlu Kek: Sağlıklı Atıştırmalık Seçeneği

Tarafından
Canan Korkmaz
Diyet tuzlu kek, sağlıklı yaşam tarzının vazgeçilmezi. 🍽️ Besin değerleri ve pratik tariflerle evde kolayca hazırlayın. Sağlıklı atıştırmalık için ideal seçenek! 🥗
Fresh spinach leaves rich in folic acid
Fresh spinach leaves rich in folic acid

Folik Asit Nelerde Bulunur? Beslenmenizi Zenginleştirin

Tarafından
Merve Akman
Folik asit, sağlığınız için kritik bir B vitamini. 🥗 Yazımızda nerelerde olduğunu, zengin kaynakları ve günlük ihtiyacı keşfedin! 💪
An array of delicious sok fıstık dishes
An array of delicious sok fıstık dishes

Sok Fıstık: Lezzetin Derinliklerinde Bir Keşif

Tarafından
Mehmet Can Çelik
Sok fıstığın köklü tarihini, zengin besin değerlerini ve sağlığımıza katkılarını keşfedin! 🍽️ Yaratıcı tariflerle mutfak deneyimlerinizi zenginleştirin!
Avocado slices showcasing the rich texture and color of the fruit
Avocado slices showcasing the rich texture and color of the fruit

Avokado Cilde Faydaları ve Kullanım Yöntemleri

Tarafından
Emre Çelik
Avokado, cilt sağlığını destekleyen güçlü bir meyve. Anti-aging etkisi, derin nemlendirme ve vitamin zenginliği ile fark yaratıyor. 🍏💧 Farklı cilt tipleri için harika tarifler keşfedin!
Fresh blue dandelion leaves rich in nutrients
Fresh blue dandelion leaves rich in nutrients

Mavi Hindiba'nın Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

Tarafından
Ahmet Arslan
Mavi hindiba, sağlığınızı destekleyen birçok faydaya sahip. Bu makalede, besin değerleri ve kullanımı hakkında detaylı bilgiler, pratik tarif önerileri ile birlikte. 🌼🍽️
Nutritional benefits of bitter almond kernels showcased
Nutritional benefits of bitter almond kernels showcased

Aci Badem Cekirdegi Faydaları ve Kullanım Alanları

Tarafından
Okan Yurtseven
Aci badem çekirdeği, sağlıklı özellikleri ve yüksek besin değeri ile dikkat çekiyor. Sağlığa faydalarına dair detayları ve günlük kullanım yöntemlerini keşfedin. 🥜✨
Taze Yeşil Zeytin Nasıl Yapılır Introduction
Taze Yeşil Zeytin Nasıl Yapılır Introduction

Taze Yeşil Zeytin Yapımında İpuçları ve Yöntemler

Tarafından
Seda Gürbüz
Bu makalede taze yeşil zeytin yapımında gerekli malzemeler ve adım adım yöntemler anlatılıyor. Zeytinleri sağlıklı ve lezzetli hale getirmek için ipuçları ve teknikler de paylaşılıyor. 🫒✨
Colorful fruits arranged on a plate
Colorful fruits arranged on a plate

On Üç On Dört Yaş Diyet Listesi: Sağlıklı Beslenme

Tarafından
Fatma Korkmaz
On üç ve on dört yaş arası çocuklar için özel diyet listeleri ile sağlıklı beslenmeyi keşfedin. 🍏 Dengeli bir diyetin nasıl oluşturulacağını öğrenin!
Nutritional benefits of whole grain bread
Nutritional benefits of whole grain bread

Kepek Ekmeği Kilo Aldırır Mı?

Tarafından
Cem Öztürk
Kepek ekmeği hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedin! 🍞 Kilo aldırma potansiyelini, besin değerlerini ve diyetlerdeki yerini öğrenin. İşte detaylar!
Nutritional overview of quail eggs showcasing their benefits
Nutritional overview of quail eggs showcasing their benefits

Bildircin Yumurtasının Sağlık Faydaları ve Kullanımı

Tarafından
Aylin Yılmaz
Bildircin yumurtasının besin değeri ve sağlık yararları üzerine derinlemesine bir bakış. 🥚 Potansiyel riskler ve tarif önerileri ile zenginleştirilmiş öneriler. 🌱
A beautifully arranged iftar table adorned with traditional dishes and decor.
A beautifully arranged iftar table adorned with traditional dishes and decor.

2023 İftar Saatleri Ankara: Detaylı Bir Rehber

Tarafından
Orhan Kaplan
2023 Ankara'da iftar saatlerini, yemek kültürünü ve Ramazan geleneklerini keşfedin. Sağlıklı tarifler ve pratik öneriler ile iftar sofralarınızı renklendirin! 🍽️🌙
A colorful assortment of potassium-rich foods including bananas and sweet potatoes.
A colorful assortment of potassium-rich foods including bananas and sweet potatoes.

Potasyumun Sağlığımızdaki Önemi ve Kaynakları

Tarafından
Fatma Korkmaz
Potasyum, sağlıklı yaşam için vazgeçilmez bir mineral. Hangi besinlerde bulunur? Günlük ihtiyaçlar, eksiklik belirtileri ve diyette yer alacak potasyum kaynaklarını keşfedin! 🍌🥔
Dried ginger and lemon combination
Dried ginger and lemon combination

Zencefil Limon Kuru ile Sağlıklı Lezzetler

Tarafından
Zeynep Karaca
Zencefil limon kuru ile sağlıklı ve lezzetli bir deneyim yaşayın! 🍋🥭 Tarifler, sağlık yararları ve yaratıcı kullanımlar hakkında bilgilere ulaşın.
Nutrient-rich foods high in zinc
Nutrient-rich foods high in zinc

Cinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Tarafından
Deniz Tekin
Cinko, vücudun pek çok işlevi için gerekli bir mineral. Besin kaynakları, eksiklik belirtileri ve günlük gereksinim için önerileri keşfedin! 🥦💪
A vibrant plate of leafy greens rich in vitamin K
A vibrant plate of leafy greens rich in vitamin K

K vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

Tarafından
Ali Kaan Yıldız
K vitamini hangi besinlerde bulunur? Bu önemli vitaminin kaynaklarını keşfedin! Sağlık için gerekliliği ve diyetinizdeki yeri hakkında bilgi alın. 🥦🥕
A delightful combination of chocolate and caramel showcasing Eti Karam Gurme.
A delightful combination of chocolate and caramel showcasing Eti Karam Gurme.

Eti Karam Gurme: Sıradışı Bir Lezzet Deneyimi

Tarafından
Büşra Korkmaz
Eti Karam Gurme, çikolata ve karamel ile sunduğu farklı bir lezzet tecrübesi. Tarihçesi, bileşenleri ve yaratıcı tarifler hakkında keşfedin! 🍬🍫