YemekRuhu logo
Filtreler
Tarif Türleri
e.g. Ana Yemekler
Beslenme Tercihleri
e.g. Vegan
Zaman Süresi
e.g. 10 Dakikada Hazır
Özel Günler
e.g. Doğum Günü
Malzeme Türleri
e.g. Taze Sebzeler

Sağlıklı atıştırmalıklar

Sağlıklı beslenmek isteyenler için harika atıştırmalık tarifleri. Hem lezzetli hem de besleyici seçeneklerle fit bir yaşam sürün! 🥗
Unhealthy snacks that should be avoided during a diet
Unhealthy snacks that should be avoided during a diet

Diyet Yaparken Uzak Durulması Gereken Yiyecekler

Tarafından
Elif Demir
Diyet yaparken kaçınılması gereken yiyecekler neler? 🚫 Sağlığınızı etkileyecek zararlı besinler ve sağlıklı alternatifler hakkında bilgi edinin. 💪
Nutritional overview of quail eggs showcasing their benefits
Nutritional overview of quail eggs showcasing their benefits

Bildircin Yumurtasının Sağlık Faydaları ve Kullanımı

Tarafından
Aylin Yılmaz
Bildircin yumurtasının besin değeri ve sağlık yararları üzerine derinlemesine bir bakış. 🥚 Potansiyel riskler ve tarif önerileri ile zenginleştirilmiş öneriler. 🌱
A bowl of oatmeal topped with fresh fruits and nuts
A bowl of oatmeal topped with fresh fruits and nuts

Yulaflı Kahvaltı Tarifleri: Sağlıklı ve Pratik Seçenekler

Tarafından
Serkan Çelik
Yulaflı kahvaltı tarifleri ile güne sağlıklı başlamaya ne dersiniz? 🍽️ Pratik ve lezzetli seçeneklerle zengin kahvaltılar hazırlayın! 🌾
Nutritional benefits of bitter almond kernels showcased
Nutritional benefits of bitter almond kernels showcased

Aci Badem Cekirdegi Faydaları ve Kullanım Alanları

Tarafından
Okan Yurtseven
Aci badem çekirdeği, sağlıklı özellikleri ve yüksek besin değeri ile dikkat çekiyor. Sağlığa faydalarına dair detayları ve günlük kullanım yöntemlerini keşfedin. 🥜✨
Fresh lemon and carrot duo showcasing vibrant colors
Fresh lemon and carrot duo showcasing vibrant colors

Limonlu Havuç: Faydaları ve Kullanım Alanları

Tarafından
Selin Demir
Limonlu havuç karışımı, sağlığınıza zengin vitamin ve mineraller sunan harika bir alternatiftir. 🍋🥕 Faydalarını keşfedin ve çeşitli tariflerde nasıl kullanacağınızı öğrenin!
A beautifully arranged iftar table adorned with traditional dishes and decor.
A beautifully arranged iftar table adorned with traditional dishes and decor.

2023 İftar Saatleri Ankara: Detaylı Bir Rehber

Tarafından
Orhan Kaplan
2023 Ankara'da iftar saatlerini, yemek kültürünü ve Ramazan geleneklerini keşfedin. Sağlıklı tarifler ve pratik öneriler ile iftar sofralarınızı renklendirin! 🍽️🌙
A beautifully arranged sahur table with various healthy dishes
A beautifully arranged sahur table with various healthy dishes

Sahura Ne Zaman Kalkmalı? İpuçları ve Tarifler

Tarafından
Ali Kaan Yıldız
Ramazan'da sahurun önemi büyük. 🌙 Sahura ne zaman kalkmalısınız? Sağlıklı yiyecekler, pratik tarifler ve hazırlık ipuçları burada! 🍽️
Nutritional benefits of green plums
Nutritional benefits of green plums

Yeşil Erik ve Şeker Düşürme Etkisi: Sağlık Analizi

Tarafından
Fatma Özdemir
Yeşil eriklerin sağlık faydaları ve şeker seviyelerine etkisi üzerine derinlemesine bir inceleme. Diyabet hastaları için öneriler ve ev yapımı tarifler 🌱🍏
Nutritional benefits of dried grapes
Nutritional benefits of dried grapes

Kuru Üzümün Sağlığa Faydaları ve Kullanımı

Tarafından
Emre Çelik
Kuru üzüm, sağlıklı bir atıştırmalık olarak bilinmenin ötesinde, bağışıklık sistemine güç katan, sindirim sağlığını destekleyen ve kalp sağlığına olumlu etkiler sunan bir besindir. 🍇 Hem besin değeri hem de günlük hayatta nasıl kullanılabileceği hakkında bilgilere ulaşın!
A colorful assortment of potassium-rich foods including bananas and sweet potatoes.
A colorful assortment of potassium-rich foods including bananas and sweet potatoes.

Potasyumun Sağlığımızdaki Önemi ve Kaynakları

Tarafından
Fatma Korkmaz
Potasyum, sağlıklı yaşam için vazgeçilmez bir mineral. Hangi besinlerde bulunur? Günlük ihtiyaçlar, eksiklik belirtileri ve diyette yer alacak potasyum kaynaklarını keşfedin! 🍌🥔
A delightful combination of chocolate and caramel showcasing Eti Karam Gurme.
A delightful combination of chocolate and caramel showcasing Eti Karam Gurme.

Eti Karam Gurme: Sıradışı Bir Lezzet Deneyimi

Tarafından
Büşra Korkmaz
Eti Karam Gurme, çikolata ve karamel ile sunduğu farklı bir lezzet tecrübesi. Tarihçesi, bileşenleri ve yaratıcı tarifler hakkında keşfedin! 🍬🍫
Nutrient-rich foods high in zinc
Nutrient-rich foods high in zinc

Cinko Hangi Besinlerde Bulunur?

Tarafından
Deniz Tekin
Cinko, vücudun pek çok işlevi için gerekli bir mineral. Besin kaynakları, eksiklik belirtileri ve günlük gereksinim için önerileri keşfedin! 🥦💪
An array of delicious sok fıstık dishes
An array of delicious sok fıstık dishes

Sok Fıstık: Lezzetin Derinliklerinde Bir Keşif

Tarafından
Mehmet Can Çelik
Sok fıstığın köklü tarihini, zengin besin değerlerini ve sağlığımıza katkılarını keşfedin! 🍽️ Yaratıcı tariflerle mutfak deneyimlerinizi zenginleştirin!
A vibrant display of potassium-rich fruits including bananas and oranges.
A vibrant display of potassium-rich fruits including bananas and oranges.

Potasyumun Zengin Kaynakları ve Önemi

Tarafından
Elif Yılmaz
Potasyum vücudun sağlığı için hayati bir mineral. 🍌 Bu makale, potasyum açısından zengin yiyecekleri keşfederken sağlıklı yaşam için ipuçları sunar. 🥬🌰 Bu gıdaları günlük beslenmenize eklemek için öneriler bulabilirsiniz.
Close-up of bee pollen granules showcasing their vibrant colors and textures
Close-up of bee pollen granules showcasing their vibrant colors and textures

Polen Nasıl Yenir: Faydaları ve Tüketim Yöntemleri

Tarafından
Seda Gürbüz
Polen, zengin besin içeriği ile sağlığınıza katkı sağlar. Tüketim yöntemleri ve mutfaktaki rolleri hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin! 🍯💪
Fresh blue dandelion leaves rich in nutrients
Fresh blue dandelion leaves rich in nutrients

Mavi Hindiba'nın Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları

Tarafından
Ahmet Arslan
Mavi hindiba, sağlığınızı destekleyen birçok faydaya sahip. Bu makalede, besin değerleri ve kullanımı hakkında detaylı bilgiler, pratik tarif önerileri ile birlikte. 🌼🍽️